白醋泡脚真的对身体有好处吗？大家好，我是大潘。好多老一辈的粉丝说喜欢用白醋泡脚来养生，白醋泡脚真的对身体有帮助吗？我来给你解读一下。

·第一个，醋在中医上确实是有功效。在《中药大辞典》中记载，醋可以散瘀止血、解毒杀虫。在《本草纲目》中也记载，醋可以散瘀止血，所以用醋来散瘀止血、促循环是没问题的。

·第二个，醋还可以解毒杀虫。古代人发现把食物用醋浸泡之后就不容易长虫，也不容易霉变。通过观察发现醋对于身体也有散出各种毒血，并且可以去湿利水的作用。所以在《本草再新》这本书中就记载醋可以消毒、利水湿。所以很多人有脚气问题的人只用白醋也能起到很好的抑菌作用。

很多人发现用完白醋泡脚后脚真的没那么痒了，如果腿脚凉得厉害，这个时候单用醋可能就达不到很好的效果了。我再来教你一招，就用家里面的三样东西。

·第一个是家里面存着的艾叶，把它拿出来放在水中。

·第二个再加上5片到7片的生姜，生姜散寒的作用也很强。

·第三个拿一点桂皮捏成小碎块放在水中。

·如果想要效果好，放在火上煮一煮，煮完了之后等它放温了再泡脚。

·如果想图方便就把这些直接放在水中泡脚就可以了，时间别太长，20到30分钟。

感觉身上微微发热或者有一层小汗，但是千万别大汗淋漓，如果大汗淋漓反而发现第二天更累了。还有的朋友如果有明显的足跟疼痛的问题，这个时候除了用醋之外还可以加上一点像伸筋草、透骨草、元胡和川芎，这四味药也别加太多了，每一味大约9到12克左右，放在水中可以一块泡脚，活血祛瘀止痛，特别棒。

今天的分享就到这里，我是大潘，关注我，带你养成更健康的生活方式。